Singapura, 3
Agustus 2025 — Dalam upaya
berkelanjutan untuk meningkatkan kualitas hidup dan kesejahteraan Pekerja
Migran Indonesia (PMI) di luar negeri, Kedutaan Besar Republik Indonesia (KBRI)
Singapura mengadakan Seminar Pola Hidup Sehat dan Peduli Kesehatan Mental
dengan tema “Antara Bekerja dan Mengelola Stres” pada hari Minggu, 3 Agustus
2025.
Acara yang dihadiri oleh
sekitar 150 PMI ini menghadirkan para narasumber profesional, yakni dokter dan
psikolog dari Kementerian Luar Negeri RI, yang secara komprehensif membahas
topik-topik penting seperti pola hidup sehat, cara menjaga kebugaran di tengah
kesibukan kerja, hingga tips mengatasi stres dan tekanan emosional selama
bekerja di luar negeri.
Dalam sambutannya, Duta
Besar RI Singapura, Suryo Pratomo, menegaskan bahwa menjaga kesehatan secara
holistik merupakan pondasi penting bagi keberhasilan PMI di negara penempatan.
Beliau menekankan bahwa KBRI Singapura ingin memastikan bahwa para PMI tidak
hanya produktif dalam bekerja, tetapi juga bahagia dan sehat, baik secara
jasmani maupun rohani.
Lebih lanjut, Dubes RI juga
mengapresiasi partisipasi aktif para PMI dalam kegiatan ini dan mengajak mereka
untuk menjadikan kesadaran akan pentingnya kesehatan mental sebagai bagian dari
kehidupan sehari-hari, bukan sekadar reaksi saat mengalami tekanan berat.
Para peserta tampak
antusias mengikuti sesi diskusi, yang membahas berbagai tantangan keseharian
yang dihadapi PMI, termasuk jam kerja yang panjang, perasaan rindu keluarga,
serta tekanan dari lingkungan kerja. Melalui sesi ini, mereka mendapatkan
strategi praktis untuk merawat diri, mengenali gejala stres, serta membangun
sistem pendukung sesama PMI di komunitas.
Seminar ini merupakan bagian dari program pemberdayaan dan perlindungan WNI yang secara rutin diselenggarakan oleh KBRI Singapura, yang tak hanya fokus pada aspek hukum dan administrasi, tetapi juga aspek psikososial dan penguatan kapasitas pribadi PMI. (penerangan KBRI Singapura)